18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 117,63g | Karb: 124,21g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Hillshire Farm Naturals Uncured Polska Kielbasa, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Akşam Yemeği: Oranges, Great Value Pineapple Chunks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tai Pei Wonton Soup, Vegetable Spring Roll, Clams, Sea Best Butterfly Breaded Shrimp, Fried Floured or Breaded Fish, Fried Breaded Squid, Meatless Egg Roll, Onions , Egg, Shrimp, Chicken Breast, Bean Sprouts, Zucchini , Rice Noodles (Cooked) . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|