19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 124,79g | Karb: 180,05g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Eker Ayran, Dana Kavurma. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Tavuk Budu, Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Hardline Kreatin, Mandalina, Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|