19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 43,32g | Karb: 140,34g.
Kahvaltı: Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Muz, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Ülker Biskrem. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|