20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 73,67g | Karb: 157,44g.
Kahvaltı: Кофе, Избенка Молоко Топленое 4%, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молочный Коктейль из Молока и Лесных Ягод, Помидоры, Каравай Хлеб Украинский, Мегамарт Тефтели из Индейки Паровые. Aperatifler/Diğer: Хайнц Кетчуп Томатный, Каравай Хлеб Украинский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|