21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 46,53g | Karb: 89,56g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Çikolatalı Kek, Mandalina, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sütaş Ayran, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Diyettebirkızz Kilo Geçmişi
|