21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 44,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 88,66g | Prot: 67,24g | Karb: 290,37g.
Kahvaltı: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk. Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Gala Apples, Panera Bread Vegetarian Autumn Squash Soup. Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings Tortilla Chips & Salsa, Mad Mex Shrimp Quesadilla. Aperatifler/Diğer: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Panera Bread Lemon Drop Cookie, Mediterranean Veggie Sandwich (Half), Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|