22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 72,54g | Karb: 144,79g.
Kahvaltı: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Valio Молоко 0%, Овсяноблин от Алёны Бархат, Кофе, Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Растительное Масло, Картофель Отварной, Семга Жареная, Белый Хлеб, Избенка Молоко 1%. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|