22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 60,64g | Karb: 80,61g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Etli Güveç, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|