22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 26,30g | Prot: 44,47g | Karb: 69,44g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Tarabya Dilimli Kaşar, Mandalina, Zeytin, Yumurta Omleti, Nescafe Sütlü Köpüklü. Öğle Yemeği: Pepsi Kola, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|