23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 48,86g | Karb: 148,18g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Migros Ezine Peyniri, Muratbey Tel Peyniri, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Kent Miss Bonbon, Sarı Tatlı Mısır. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|