24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 72,01g | Karb: 197,94g.
Kahvaltı: Избенка Сметана Термостатная 10%, Valio Молоко 0%, Кофе, Сырники eco niva БАРХАТНЫЕ 🦁. Öğle Yemeği: Избенка Сметана Термостатная 10%, Мёд, Блины тонкие с «поварёнок». Akşam Yemeği: Сырники eco niva БАРХАТНЫЕ 🦁, Грейпфрут, Яблоко, Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный, Леовит Греча по-Афински с Сыром. Aperatifler/Diğer: Каша Овсяная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|