24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 50,22g | Karb: 116,13g.
Kahvaltı: Havuç, Lor Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Köy Ekmeği, İçim Yoğurt , Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani. Akşam Yemeği: Mantar Çorbası, Lor Peyniri, Patates Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|