24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 48,87g | Karb: 209,57g.
Kahvaltı: Süt, Sade Krep, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Öğle Yemeği: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Dereotlu Poğaça, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Enginar Dolması. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|