25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 22,91g | Prot: 137,88g | Karb: 106,73g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Черноплодная Рябина, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Айва, Мидии. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|