25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 52,50g | Karb: 21,32g.
Öğle Yemeği: Etli Taze Fasulye, Patlıcan Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Badem, Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Marul. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|