|
Salata çorba ve içecekli Juico detoxu sonrası 👍🏻
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 49,07g | Karb: 117,69g.
Kahvaltı: Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Pastavilla Tam Buğday Makarna, Zeytinyağlı Börülce, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Barilla Tam Bugday Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Aperatifler/Diğer: Dost Ayran, Juico Beyaz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|