25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 46,91g | Karb: 104,66g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|