|
79.2
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 107,49g | Prot: 65,91g | Karb: 243,40g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Domatesler, Sütaş Süzme Yoğurt , Bim Kıymalı Mantı. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Patates Kızartması, Popeyes But. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret, Nutella Nutella, Fındık, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|