25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 97,92g | Karb: 106,06g.
Kahvaltı: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Mis Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Tavuk Budu, Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Altınkılıç Kefir Sade, Et Suyu. Aperatifler/Diğer: Mozaik Pasta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|