26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 160,54g | Karb: 104,32g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Pirzola, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|