26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 171,27g | Karb: 79,65g.
Akşam Yemeği: Migros Kavrulmuş Badem İçi, Zeytinyağı, Danone Activia Sade, Semizotu, Maydanoz, Tavuk Göğüs Eti, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi, Fide İlikli Kemik Suyu, Tereyağlı Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|