26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 45,67g | Karb: 120,94g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Havuç, Limon, Yeşil Çay, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Experiencedd Kilo Geçmişi
|