27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 112,08g | Karb: 183,44g.
Kahvaltı: Молокія Сир Кисломолочний 9%, . Сырое Яйцо, Розумний Вибір Гречка. Öğle Yemeği: Грiнвiль Капуста Квашеная, Молокія Сир Кисломолочний 9%, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Своя Линия Овсянка. Akşam Yemeği: Капуста Білокачаннаб Капуста, Своя Линия Арахис, Вовка Морковка Морковь , Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сильпо Лук Репчатый , АТБ Огурец, АТБ Перец Болгарский , VICI Крабові Палички, Премия Стручковая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Сильпо Арахис, Фоззи Яблоко Семеренко, Santavita Кунжут, Фрукт Киви, Банан Банан, Helios Джем из Персиков без Сахара, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|