27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 67,17g | Karb: 99,81g.
Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et Döner. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|