27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 44,84g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Ülker Hanımeller, Ülker İkram, Teras Cino. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|