27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 31,49g | Prot: 38,99g | Karb: 201,25g.
Kahvaltı: Yoğurt. Öğle Yemeği: Sütlaç, Karışık Yeşil Salata, Kısır, Karnabahar, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Uno Galetuno, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|