|
İki gün arka arkaya aynı kilo. Her gün değiştiği için şaşırttı.
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 85,11g | Prot: 145,74g | Karb: 122,57g.
Öğle Yemeği: Fındık, Yayla Siyah Pirinç, Hindi Göğsü Eti. Akşam Yemeği: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Yeşil Elma, Dardanel Aç-Ye Ton & Fasulye, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Tadım Fındık İçi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|