28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 52,73g | Karb: 153,62g.
Kahvaltı: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Sütaş Tereyağı, İHE Beyaz Ekmek, Boiled Egg, Maret Sucuk, Green Olives, Tamek Çilek Reçeli . Akşam Yemeği: Lezita Tavuk Fileto, Knorr Tarhana Corbasi, Pınar Tereyağı, Efsane Pilavlık İthal Pirinç . Aperatifler/Diğer: Ülker Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|