28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 99,94g | Prot: 82,16g | Karb: 258,41g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Yumurtalı Ispanak. Akşam Yemeği: Jacobs Kahve, Mandalina, Makarna, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Dürüm Döner, Nutella Nutella, Çerezya Soslu Fıstık Cips. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|