29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 53,72g | Karb: 173,66g.
Kahvaltı: Кофе, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Папа Может Сосиски, Лактис Кефир Заповедный Луг 1%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Белая Дача Капуста с Морковью. Aperatifler/Diğer: Кофе, Яшкино Конфеты "Чио Рио". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|