29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 84,68g | Karb: 269,13g.
Kahvaltı: яблочные печеньки, Домик в деревне Сметана 10%, Творог, Варенье из Смородины. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Суп-Лапша с Говядиной. Akşam Yemeği: Сахар, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая, Данессия Капуста Квашенная, Лаваш, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Bucuria Конфета Метеорит, Bucuria Вечерний Кишинев, Лаваш, Главпродукт Вишня Протертая с Сахаром. devamı için...
|
|
1927 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Стабильно🙈
Весна началась - результаты впереди🤗
29 Şub 20 üye tarafından: Наталья2308
|
Наташа, только сейчас увидела) Спасибо!!!
04 Mar 20 üye tarafından: Olga Capanji
|
04 Mar 20 üye tarafından: Наталья2308
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Capanji Kilo Geçmişi
|