01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 48,17g | Karb: 167,07g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 요거트, 파리바게트 BLT 샌드위치, 아이스 아메리카노. Akşam Yemeği: 닭신 닭가슴살 어묵바, 다신샵 그릭요거트, 미주라 통밀 도넛츠, 다신샵 곤약현미떡볶이, 매일 아몬드브리즈 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|