01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2767 kcal
|
Yağ: 97,09g | Prot: 95,69g | Karb: 383,61g.
Öğle Yemeği: Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Leblebi, Tereyağı, Sucuk, Yumurta. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Bazlama, Bazlama, Patlıcan Salatası, Süt. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Helva, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Havuç, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|