01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 45,25g | Karb: 29,59g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Sucuk. Akşam Yemeği: Ceviz, Izgara Köfte, Tat Kornişon Turşusu, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Brokoli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|