01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 159,47g | Karb: 259,05g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Çiğköfte Dürüm. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|