|
Привіт🖐 мене звати Юля, мені 29 років, зріст 160 см і я з Києва
Будемо худати разом?😉
Хочу вернути свою фігуту 2018 року😍
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 80,88g | Karb: 136,42g.
Kahvaltı: АТБ Огурец, Молокія Сир Кисломолочний 9%, . Сырое Яйцо, Розумний Вибір Гречка. Öğle Yemeği: Своя Лінія Томатная Паста 25%, Молокія Сир Кисломолочний 9%, Маринадо Огурец Маринованный, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, . Сырое Яйцо, Сто Пудов Киноа . Akşam Yemeği: Шовковий Шлях Тыквенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Фоззи Яблоко Семеренко, Santavita Кунжут, Банан Банан, Helios Джем из Персиков без Сахара, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|