02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 126,13g | Prot: 54,92g | Karb: 38,72g.
Kahvaltı: Lahana, Yer Fıstığı, Yumurta, Tereyağı, Mantar. Akşam Yemeği: Lahana, Yumurta, Zeytinyağı, Salça, Soğanlar, Ispanak, Mantar. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Simbat Kabak Çekirdeği, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|