02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 50,91g | Karb: 49,02g.
Kahvaltı: Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Tahin Pekmez Karışımı, Ekici İzmir Tulum Peyniri , Peynes Lor Peyniri , Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Tereyağı (Ufukbey), CP Yumurta A Sınıfı, Çay (Demlenmiş), Limon Suyu. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Kuru Patlıcan Dolması, Ev Yapımı Etli Kuru Fasulye , Balkabaklı, Hurmalı, Cevizli Muffin-g, Kıymalı, Kuru Sebzeli Karnabahar-g, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|