02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 89,14g | Prot: 118,76g | Karb: 179,92g.
Kahvaltı: Muratbey Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta Omleti, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Kanadı, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Muzlu Rulo Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi, Muzlu Rulo Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifgizemsimsek Kilo Geçmişi
|