03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 59,61g | Karb: 42,72g.
Öğle Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Marul, Dardanel Ton Ton Balık. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|