|
Geri dönüş
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 83,44g | Karb: 140,64g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Banvit Piliç Kanat. Akşam Yemeği: Su Böreği, Su Böreği, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Leblebi, Kömbe, Altın Lezzetli Elma, Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|