yeslgzz Günlüğü, 03 Mar 20

yeslgzz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

80 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mart 2020:

1002 kcal

Yağ: 57,20g | Prot: 74,90g | Karb: 49,27g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

bugun toplam kac kalori almissiniz

03 Mar 20 üye tarafından: Anonimlendin

Afıyetler ola😀

23 Ara 20 üye tarafından: ömercip


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yeslgzz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yeslgzz Günlüğü, 03 Mar 20

Yorum Gönder

yeslgzz Kilo Geçmişi