03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 74,06g | Karb: 70,78g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tulumba Tatlısı, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Tavuk Pirzola. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dicledogandemirtas Kilo Geçmişi
|