03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 47,22g | Prot: 44,47g | Karb: 125,04g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Öğle Yemeği: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|