04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 32,54g | Prot: 43,12g | Karb: 45,38g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Arabaşı. Akşam Yemeği: Kıymalı Kabak Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Tahinli Çörek, Şekerpare, Muz, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Krema Yerine Geçen (Toz). devamı için...
|
Haftada 5,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|