05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 18,95g | Karb: 40,85g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Akıtma. Öğle Yemeği: Domates Çorbası, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|