05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 130,59g | Karb: 137,07g.
Kahvaltı: Молокія Сир Кисломолочний 9%, ЧУДОВА МАРКА Квашеная Капуста, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Хуторок Перловка. Öğle Yemeği: Сан Саныч Семена Подсолнечника , Банан Банан, Power Pro Fitness Jam Zero, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Повна Чаша Овсяные Хлопья, . Сырое Яйцо, Ашан Томаты Очищенные, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Маринадо Огурец Маринованный, Молокія Сир Кисломолочний 9%, Розумний Вибір Гречка. Akşam Yemeği: President Творог 0,02%, . Сырое Яйцо, АТБ Кабачок. Aperatifler/Diğer: Шовковий Шлях Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|