06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 80,02g | Prot: 104,38g | Karb: 34,06g.
Öğle Yemeği: Domatesler, Yeşil Acı Biber, Fırında Sebze, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Calve Yerfıstığı Ezmesi, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|