18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 53,08g | Karb: 22,16g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Badem, Ceviz, Eker Kaymak, Balkabağı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|