06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 41,65g | Prot: 124,06g | Karb: 161,58g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Мороженое, Грецкие Орехи, Кекс в Кружке. Öğle Yemeği: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Коньяк. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|